字体:    护眼关灯

试试这些你从没用过的小方法 (第0页)

  想拥有超常的记忆力吗?试试去做下面的这些小事,你会受益匪浅的:

  1.吃饭的时候尝试闭着眼睛。

  2.多咀嚼,把送入嘴中的饭菜嚼成液状再吞下去,平时也可以多嚼嚼口香糖之类的小玩意儿。

  3.经常用手指触摸的方法来分辨硬币、象棋子或者麻将。

  4.朗读时不要害羞,尽管放开嗓子大声地读。

  5.每天早晨一定要吃早餐,经常不吃早餐会使记忆力下降。

  6.经常使用你的左手做事情,比如端茶杯、嗑瓜子等。

  7.听不同类型的歌曲、戏曲、音乐会等,哪怕有些你不喜欢。

  8.固定作息时间,过有规律的生活。

  9.给自己固定一个“背书时间”,并要坚持一段时间。

  .学一项新的体育运动,比如形体舞蹈、健身操等等。

  .每天散步分钟。

  .记录下每一件你做成功了或者让你心情愉悦的事情。

  .每天出门前对着镜子里的自己微笑并说,我肯定能行。

  .准备一个记事本,写下自己想要得到的东西或者希望达到的目标,经常拿出来看一看,保持乐观向上的心境,让自己永远都有一个前进的方向。

  .学会换位思考。这不仅有利于你的人际关系,还可以培养你的理解能力,增强面对事情多角度全方位思考的能力。

  思维小故事